图书详情 手机大脑：让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南 医学健康 EPUB 5.29 MB 8小时前 #手机依赖 #健康影响 #睡眠改善 #情绪调节 #脑力提升 内容简介 以为自己在玩手机，其实是手机在玩我们，席卷全球的清醒之书。后浪出品 分享本书 微博 QQ 复制链接 相似图书推荐 MOBI 672.72 KB 手机废人 (译文纪实) 人文社科 手机依赖 社会现象 现代生活 心理状态 科技影响 下载 MOBI 7.31 MB 情绪心理学（当代中国心理科学文库） - 傅小兰 人文社科 情绪调节 心理机制 社会行为 认知科学 下载 EPUB 538.17 KB 呼吸革命 (未读·生活家) 医学健康 呼吸训练 健康调理 心理放松 睡眠改善 生理调节 下载 MOBI 4.62 MB 反刍思维：克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧 人文社科 思维反刍 焦虑管理 认知行为疗法 心理健康 情绪调节 下载 MOBI 2.65 MB 失控与自控 人文社科 情绪调节 心理控制 自我管理 下载 MOBI 357.98 KB 简单易懂的情绪管理课 人文社科 情绪调节 心理健康 情绪认知 心理学基础 下载
