图书详情 焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难 (心悦读丛书) 人文社科 EPUB 424.32 KB 2周前 #焦虑管理 #心理调节 #自我疗愈 #情绪健康 #内心成长 内容简介 与“内卷”时代每个人的内心共鸣！ 一本懂焦虑，更“懂你”的疗愈手册。 “壹心理”诚意推荐，北医六院专家审校推荐。 分享本书 微博 QQ 复制链接 相似图书推荐 MOBI 10.12 MB 给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 人文社科 焦虑管理 正念疗法 脑科学 行为习惯 心理调节 下载 MOBI 693.27 KB 坏心情生存手册：情绪崩溃时如何迅速自我顺毛 人文社科 情绪管理 心理调节 自我疗愈 催眠疗法 内心力量 下载 EPUB 1.69 MB 摆脱焦虑 人文社科 心理调节 焦虑管理 人本主义 心理健康 自我成长 下载 EPUB 2.75 MB 情绪急救手册（套装共5册） 人文社科 情绪管理 心理调节 自我疗愈 情绪急救 心理健康 下载 MOBI 1.91 MB 游戏改变未来：如何用游戏化应对焦虑感、无助感和不确定感 人文社科 游戏化 心理调节 焦虑管理 积极心理学 情绪应对 下载 PDF 961.62 KB 反焦虑思维 人文社科 焦虑管理 心理调节 思维训练 下载
